Světový den duševního zdraví: jak rozpoznat vyhoření
6 min čtení
Inspirace
Inspirace • 1. 2. • 3 min
Proč je spánek důležitější než cvičení, říkají vědci
Nová studie ukazuje souvislost mezi kvalitou spánku a celkovým zdravím.
Inspirace • 29. 1. • 6 min
Český Krumlov mimo sezonu: tipy na romantický výlet
Bez davů turistů vynikne středověké kouzlo města ještě více.
Inspirace • 28. 1. • 3 min
Deset nejkrásnějších hradů v Čechách, které musíte navštívit
Od Karlštejna po Bouzov — průvodce po nejfotogeničtějších památkách v zemi.
Inspirace • 8. 1. • 3 min
Ostrava: město, které vás překvapí industriální krásou
Dolní oblast Vítkovice se proměnila v unikátní kulturní centrum.
Inspirace • 2. 2. • 3 min
Jak začít s meditací: průvodce pro úplné začátečníky
Stačí pět minut denně. Odborníci vysvětlují jednoduché techniky pro zklidnění mysli.
Inspirace • 23. 1. • 3 min
Digitální detox: jak přežít víkend bez telefonu
Zkušenosti lidí, kteří se odhodlali k odpojení od technologií.
Inspirace • 27. 1. • 1 min
Objevte kouzlo jižní Moravy: vinařská stezka na kole
Trasa dlouhá 70 kilometrů vede přes malebné vesnice a sklepy.
Inspirace • 21. 1. • 6 min
Světový den vody připomíná důležitost pitného režimu
Odborníci varují, že většina Čechů pije méně, než by měla.
Inspirace • 16. 1. • 5 min
Nový trend v bydlení: mikrobyty pod 25 metrů čtverečních
Chytré řešení pro singles ve velkoměstech nabírá na popularitě.
Inspirace • 4. 2. • 6 min
Domácí kvašené potraviny: návrat ke kořenům stravování
Kimchi, kombucha a kefír zažívají renesanci v českých kuchyních.
Inspirace • 29. 1. • 5 min
Pět potravin, které posilují imunitu v zimních měsících
Zázvor, česnek, citrusy a další přírodní pomocníci proti nachlazení.