Zdraví 6 min čtení
Světový den vody připomíná důležitost pitného režimu
Odborníci varují, že většina Čechů pije méně, než by měla.
L
Lucie Černá
27. ledna 2026 v 07:29
Trend se šíří z Instagramu do reálného života a stále více Čechů ho zapojuje do svého každodenního režimu.
Výživová poradkyně upozorňuje, že klíčem je pestrost a umírněnost, nikoliv striktní diety.
Studie publikovaná v odborném časopise potvrzuje pozitivní dopady na fyzické i duševní zdraví.