Světový den vody připomíná důležitost pitného režimu

Čeští blogeři a influenceři sdílejí své zkušenosti a tipy, jak začít s minimálními náklady.

Trend se šíří z Instagramu do reálného života a stále více Čechů ho zapojuje do svého každodenního režimu.

Sezónní produkty z místních farmářských trhů jsou nejen čerstvější, ale i šetrnější k životnímu prostředí.

Odborníci doporučují začít pomalu a postupně zvyšovat intenzitu. Důležitá je především pravidelnost a trpělivost.

Malé změny v každodenní rutině mohou mít překvapivě velký dopad na celkovou kvalitu života.