Cestování 1 min čtení
Světový den vody připomíná důležitost pitného režimu
Odborníci varují, že většina Čechů pije méně, než by měla.
P
Petra Svobodová
9. ledna 2026 v 02:46
Důležité je nezapomínat na vyváženost. Extrém v jakémkoliv směru může přinést více škody než užitku.
Malé změny v každodenní rutině mohou mít překvapivě velký dopad na celkovou kvalitu života.
Výživová poradkyně upozorňuje, že klíčem je pestrost a umírněnost, nikoliv striktní diety.
Sezónní produkty z místních farmářských trhů jsou nejen čerstvější, ale i šetrnější k životnímu prostředí.