Proč je spánek důležitější než cvičení, říkají vědci

Česká republika má v tomto ohledu co nabídnout — od krásné přírody po bohatou historii a kulturu.

Trend se šíří z Instagramu do reálného života a stále více Čechů ho zapojuje do svého každodenního režimu.

Důležité je nezapomínat na vyváženost. Extrém v jakémkoliv směru může přinést více škody než užitku.

Průměrná česká rodina může ročně ušetřit tisíce korun, pokud změní jen několik návyků v domácnosti.

Malé změny v každodenní rutině mohou mít překvapivě velký dopad na celkovou kvalitu života.