Ostatní 3 min čtení
Pět potravin, které posilují imunitu v zimních měsících
Zázvor, česnek, citrusy a další přírodní pomocníci proti nachlazení.
M
Martin Dvořák
27. ledna 2026 v 17:59
Malé změny v každodenní rutině mohou mít překvapivě velký dopad na celkovou kvalitu života.
Studie publikovaná v odborném časopise potvrzuje pozitivní dopady na fyzické i duševní zdraví.
Důležité je nezapomínat na vyváženost. Extrém v jakémkoliv směru může přinést více škody než užitku.
Psychoterapeut zdůrazňuje, že péče o duševní zdraví by měla být stejně samozřejmá jako návštěva zubaře.