Cestování 4 min čtení
Jak začít s meditací: průvodce pro úplné začátečníky
Stačí pět minut denně. Odborníci vysvětlují jednoduché techniky pro zklidnění mysli.
T
Tomáš Procházka
17. ledna 2026 v 23:06
Česká republika má v tomto ohledu co nabídnout — od krásné přírody po bohatou historii a kulturu.
Odborníci doporučují začít pomalu a postupně zvyšovat intenzitu. Důležitá je především pravidelnost a trpělivost.
Průměrná česká rodina může ročně ušetřit tisíce korun, pokud změní jen několik návyků v domácnosti.
Čeští blogeři a influenceři sdílejí své zkušenosti a tipy, jak začít s minimálními náklady.