Světové dny 2 min čtení
Digitální detox: jak přežít víkend bez telefonu
Zkušenosti lidí, kteří se odhodlali k odpojení od technologií.
P
Petra Svobodová
22. ledna 2026 v 00:55
Česká republika má v tomto ohledu co nabídnout — od krásné přírody po bohatou historii a kulturu.
Výživová poradkyně upozorňuje, že klíčem je pestrost a umírněnost, nikoliv striktní diety.
Nejde o žádnou módní záležitost — principy jsou podložené desetiletími výzkumu a praxe.
Malé změny v každodenní rutině mohou mít překvapivě velký dopad na celkovou kvalitu života.