Inspirace 3 min čtení
Digitální detox: jak přežít víkend bez telefonu
Zkušenosti lidí, kteří se odhodlali k odpojení od technologií.
M
Martin Dvořák
23. ledna 2026 v 16:23
Důležité je nezapomínat na vyváženost. Extrém v jakémkoliv směru může přinést více škody než užitku.
Čeští blogeři a influenceři sdílejí své zkušenosti a tipy, jak začít s minimálními náklady.
Malé změny v každodenní rutině mohou mít překvapivě velký dopad na celkovou kvalitu života.
Psychoterapeut zdůrazňuje, že péče o duševní zdraví by měla být stejně samozřejmá jako návštěva zubaře.