Cestování 6 min čtení
Digitální detox: jak přežít víkend bez telefonu
Zkušenosti lidí, kteří se odhodlali k odpojení od technologií.
L
Lucie Černá
24. ledna 2026 v 02:46
Odborníci doporučují začít pomalu a postupně zvyšovat intenzitu. Důležitá je především pravidelnost a trpělivost.
Nejde o žádnou módní záležitost — principy jsou podložené desetiletími výzkumu a praxe.
Důležité je nezapomínat na vyváženost. Extrém v jakémkoliv směru může přinést více škody než užitku.
Sezónní produkty z místních farmářských trhů jsou nejen čerstvější, ale i šetrnější k životnímu prostředí.